HORAIRE ET DESCRIPTION DES COURS

HORAIRE

Session automne 2022 :

  • Début : 12 septembre
  • Examen : 10 décembre (à confirmer)
  • Fin : 17 décembre

Session d’hiver 2023 :

  • Début : 9 janvier
  • Examen : 13 mai (à confirmer)
  • Fin : 20 mai
     
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
18h15 à 19h30
JAUNE et +
6-12 ans
18h30 à 20h
ÉQUIPE D’ÉLITE
« Relève »
Sur invitation
19h à 20h30
BLANCHE à NOIRE
13 ans et +
18h00 à 19h15
BLANCHE à BLANCHE 1
6-12 ans
Activité spéciale TKD
(À confirmer)
8h45 à 10h
JAUNE et +
6-12 ans
19h30 à 21h
BLANCHE à NOIRE
13 ans et plus
   

19h15 à 20h45
ÉQUIPE D’ÉLITE
« Espoir »
Sur invitation

20h00 à 21h00
Passage Noire

10h à 11h15
BLANCHE et BLANCHE 1
6-12 ans

DESCRIPTION DES COURS

6-12 ans 

  • Ceintures blanches/blanches 1 (jeudi/samedi) - Initiation: apprentissage des règles, des valeurs, des notions et des techniques de base (positions, coups de pied, coups de poing et déplacements); pratique de simulations individuelles de combats. 
  • Ceintures jaunes et + (lundi/samedi) – Approfondissement : Application des règles, notions et valeurs; perfectionnement des techniques (de base et avancées, incluant des enchaînements); initiation au combat et développement des compétences fondamentales (techniques et tactiques); initiation à l’arbitrage. 

13 ans et plus 

  • Ceintures blanches à noires (lundi/mercredi) - Développement des capacités de l’individu : mise en application des règles, valeurs, notions et techniques (positions, coups de pied, coups de poing, déplacements, combats et arbitrage) et amélioration de la condition physique. 

Sur invitation : 

  • Équipe d’élite (mardi ou jeudi) - Entraînement compétitif : Développement global de l’athlète visant notamment la participation à des compétitions (locales, régionales, provinciales, nationales ou internationales) : techniques de combat; intelligence tactique et stratégique; développement de l’estime de soi, de la motivation et de la santé (physique et psychologique); amélioration de l’endurance physique; représentation du Club et implication au sein de celui-ci.