HORAIRE ET DESCRIPTION DES COURS
HORAIRE
Session automne 2022 :
- Début : 12 septembre
- Examen : 10 décembre (à confirmer)
- Fin : 17 décembre
Session d’hiver 2023 :
- Début : 9 janvier
- Examens : 18 mars et 13 mai (à confirmer)
- Fin : 20 mai
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | ||||||
| 18h15 à 19h30 JAUNE et + 6-12 ans |
18h30 à 20h ÉQUIPE D’ÉLITE « Relève » Sur invitation |
19h à 20h30 BLANCHE à NOIRE 13 ans et + |
18h00 à 19h15 BLANCHE à BLANCHE 1 6-12 ans |
Activité spéciale TKD (À confirmer) |
8h45 à 10h JAUNE et + 6-12 ans |
||||||
| 19h30 à 21h BLANCHE à NOIRE 13 ans et plus |
19h15 à 20h45 |
20h00 à 21h00 Passage Noire |
10h à 11h15 |
DESCRIPTION DES COURS
6-12 ans
- Ceintures blanches/blanches 1 (jeudi/samedi) - Initiation: apprentissage des règles, des valeurs, des notions et des techniques de base (positions, coups de pied, coups de poing et déplacements); pratique de simulations individuelles de combats.
- Ceintures jaunes et + (lundi/samedi) – Approfondissement : Application des règles, notions et valeurs; perfectionnement des techniques (de base et avancées, incluant des enchaînements); initiation au combat et développement des compétences fondamentales (techniques et tactiques); initiation à l’arbitrage.
13 ans et plus
- Ceintures blanches à noires (lundi/mercredi) - Développement des capacités de l’individu : mise en application des règles, valeurs, notions et techniques (positions, coups de pied, coups de poing, déplacements, combats et arbitrage) et amélioration de la condition physique.
Sur invitation :
- Équipe d’élite (mardi ou jeudi) - Entraînement compétitif : Développement global de l’athlète visant notamment la participation à des compétitions (locales, régionales, provinciales, nationales ou internationales) : techniques de combat; intelligence tactique et stratégique; développement de l’estime de soi, de la motivation et de la santé (physique et psychologique); amélioration de l’endurance physique; représentation du Club et implication au sein de celui-ci.